This content is blocked due to privacy reasons, you need to allow the use of cookies.
This content is blocked due to privacy reasons, you need to allow the use of cookies.

Pomagam odzyskać spokój i komfort psychiczny.

Skutecznie wspieram moich Klientów wykorzystując narzędzia nurtu Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej i Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach

O mnie Umów sesję

Psychoterapia online & Warszawa

Zmień swoje myślenie i osiągnij cele.

Słucham, pomagam i doradzam moim Klientom, by mogli poznać siebie i wdrożyć zmiany na lepsze.

O mnie Umów sesję

Psycholog online & warszawa

Jak mogę Ci pomóc?

Jeśli doświadczasz trudności - skontaktuj się ze mną. Porozmawiajmy, na pewno da się coś z tym zrobić.

Przemoc

Problemy w relacjach

Depresja

Niska samoocena

Obezwładniający stres

Spotkania online

Umów się na konsultację

Skontaktuj się ze mną

ZADZWOŃ

602-716-512

Poznajmy się

Nazywam się Ula Rzeczko – jestem psycholożką, psychoterapeutką
i trenerką FRIS®
z Warszawy.

Specjalizuję się w pracy z osobami dotkniętymi problemem przemocy - z osobami, które jej doznają, sprawcami oraz dziećmi. Pomagam również odzyskać kontrolę nad swoim życiem osobom cierpiącym na depresje, fobie, lęki i ataki paniki.

Jestem empatyczną i ciepłą terapeutką. Stwarzam atmosferę zaufania, w której moi Klienci mogą się otworzyć i opowiedzieć o najtrudniejszych i najbardziej traumatycznych sytuacjach, których doświadczyli.

Nie oceniam, nie daję rad, nie pouczam.

Skupiam się na zrozumieniu świata moich Klientów, by pomóc wydobyć ich naturalne zasoby. Dzięki temu moi Klienci mogą sobie poradzić z kryzysową sytuacją, w jakiej się znaleźli, wyciągnąć wnioski i dokonać niezbędnych zmian, które pozwolą im cieszyć się życiem w niedalekiej przyszłości.

Wyposażam moich Klientów w narzędzia i kompetencje, by w przyszłości mogli rozwiązywać sytuacje kryzysowe samodzielnie.

Ula Rzeczko

445

rozmów z osobami dotkniętymi tematem przemocy (na niebieskiej linii i w terapii)

400

godzin doradztwa indywidualnego

16000

stron przeczytanych książek o tematyce psychologicznej

600

kubków herbaty wypitych podczas pomocy klientom

Wartości

Wartości w relacji psychoterapeutycznej

W relacji psychoterapeutycznej z moimi Klientami opieramy się na konkretnych wartościach. Przestrzeganie ich przez obie strony jest kluczowe dla powodzenia procesu terapeutycznego

Szczerość

Warto szczerze komunikować swoje potrzeby, emocje i problem zgodnie ze stanem faktycznym

Otwartość

Otwartość na temat doświadczeń i współpracy, dzielenie się informacją zwrotną i uczenie się od siebie

Zaangażowanie

Postawa „bycia tu i teraz” podczas sesji, odrabianie prac domowych, rzetelne podchodzenie do eksperymentów

Szacunek

Poszanowanie dla różnorodności, innych opinii, słuchanie siebie nawzajem dążąc do wzajemnego zrozumienia

Odwaga

Decydujemy, by zmienić kierunek, działać i robić postępy zamiast stać w martwym punkcie

Empiryzm

Ciągle sprawdzamy i oceniamy aktualną sytuację w celu dokonania sensownych zmian

Umów się na konsultację

Spotkania online. Napisz do mnie

Zakres wsparcia

Znajdź wsparcie, którego potrzebujesz

Zapisz się na spotkanie

Skontaktuj się ze mną, żeby umówić konsultację

Czy terapia jest dla Ciebie?

Terapia wiele wniesie do Twojego życia - odzyskasz kontrolę

Problemy i sytuacje kryzysowe nie znikają, jeśli się na nie nie patrzy. Wręcz przeciwnie - nierozwiązane narastają i kumulują się, co sprawia, że ich rozwiązanie jest trudniejsze.

Nie czekaj, aż sytuacja będzie nabrzmiała i kompletnie stracisz kontrolę i swoje poczucie bezpieczeństwa. Im wcześniej zajmiesz się tematem korzystając z pomocy specjalisty, tym mniejsze koszty psychiczne, fizyczne i finansowe poniesiesz.

Lepiej jest skonfrontować się z problemem na samym początku - wtedy masz więcej opcji i mniej błędów popełnisz.

Cena psychoterapii

Jasne ceny, elastyczne opcje, żadnych ukrytych kosztów.

Potrzebujesz sesji dla organizacji? Skontaktuj się ze mną, żeby ustalić możliwości współpracy.

Proces psychoterapeutyczny

Pierwsze kroki w procesie psychoterapeutycznym

Najdłuższa podróż zaczyna się od pierwszego kroku. Pozwól się poprowadzić.

Odezwij się do mnie

Daj mi jakiś znak – zadzwoń do mnie, napisz maila lub wypełnij formularz kontaktowy. Odpowiem najszybciej jak to możliwe. Porozmawiamy i przedstawię Ci możliwości i warunki współpracy.

Umów się na sesję

Jeśli uznasz, że jestem Terapeutką, której szukasz i wzbudziłam Twoje zaufanie – zaakceptuj warunki kontraktu i umów się na spotkanie online w dogodnym dla siebie terminie.

Porozmawiaj ze mną

Pojaw się na spotkaniu i pozwól się poprowadzić. Będę zadawała Ci pytania, by określić, gdzie jest problem, przeprowadzę z Tobą pogłębiony wywiad i zaproponuję plan działania.

Ostatnie wpisy na blogu

Zajrzyj na mojego bloga

Psychologia jest moją największą życiową pasją, bliscy twierdzą, że wręcz uzależnieniem. Uwielbiam śledzić na bieżąco świat psychologiczny, dowiadywać się nowych rzeczy i równie chętnie się nimi dzielę.

Chcesz poszerzyć swoją wiedzę? Zajrzyj na Bloga.

Napisz do mnie
i umów się na konsultację







    Porozmawiajmy

    Telefon: 602 716 512

    Napisz do mnie

    porozmawiajmy@ularzeczko.pl

    Sesje

    Spotkania online dla klientów z całego świata

    Rozwijaj się i czerp ode mnie motywację garściami.

    Zapisz się na comiesięczny newsletter.

      Zapoznaj się z Polityką Prywatności.

      Ta strona wymaga zgody na użycie cookies zgodnie z naszą